Kua tino rongonui nga whitiki o nga hope i waenga i nga kaimahi, nga kaitakaro, me nga taangata e pa ana ki te mamae o muri. Ko enei whitiki e tautoko ana i te tua o te tuara o raro me te puku, ka whakaheke i te riihi me te whakatairanga i te tuunga pai ake. Engari he aha te tino painga o te whakamahi aTe whitiki o te hope? Me tirotirohia e tatou nga painga nui.
1. Ka whakarato i te tautoko o muri
Ko tetahi o nga painga tuatahi o te whitiki tautoko o te hope ko te pumau tonu e tukuna ana e ia ki raro. Ma te kapi katoa i te hope, ka awhina te whitiki ki te whakaiti i nga nekehanga nui me nga riipene, he pai ake mo te hiki i nga mahi taimaha.
2. Whakapai ake i te pou
Ka taea e te Poutāpeta te arahi ki nga take musculoskeletal roa. Ko nga whitiki tautoko o nga hope ka akiaki i te whakarereke i te waatea tika ma te aukati i te puhipuhi me te tuku whakamua. He tino painga tenei mo nga taangata e noho ana i nga haora roa e noho ana, e tu ana ranei.
3. Hei whakaiti i te whara o te whara
Mo nga tangata e uru ana ki nga mahi a tinana, hakinakina ranei, he whitiki tautoko o te hope hei aukati hei aukati i nga whara. Ma te whakatuu i te matua me te tuara o raro, ka whakaiti i te mate o te riipene, nga kowhatu, me etahi atu take musculoskeletal.
4. Ka tautokohia te whakaoranga mai i te mamae o muri
Ko nga taangata e mate ana i te mamae o muri o muri ranei ka ora mai i te whara ka whai hua ki te mau i te whitiki tautoko o te hope. Ko te kohinga e whakaratohia ana e te whitiki e awhina ana i te ngoikore me te whakatairanga i te whakaora ma te whakaiti i nga waahanga kua pa ki nga waahanga kua pa.
5. Whakanuia te mahi i roto i nga mahi a tinana
Ko nga kaitakaro me te hihiri ki te whakamahiNga whitiki tautoko o nga hopeHei whakarei ake i a raatau mahi ma te tuku i te pumau taapiri. He tino whai hua tenei i te wa e whakahekehia ana, ka taea e te tautoko tika te aukati i nga whara me te whakapai ake i te kaha.
6. AIDS I TE WHAKAMAHI I TE WHAKAMAHI I TE WHAKAMAHI
I muri i te kopu o te kopu, te taapiri i nga taakuta, he maha nga wa e taunaki ana i te whitiki tautoko hope hei whakarato i etahi atu tautoko me te whakaheke i te riihi i te waahi tuuturu. Ka awhina tenei i te tere tere me te aukati i nga kohinga.
7. He awhina ki te whakahaere taumaha
Ko etahi o nga whitiki tautoko o nga hope ka hangaia hei whakaputa i te wera me te whakatairanga i te werawera, hei awhina i te taumaha o te taumaha ma te whakaiti i te pupuri wai. Heoi, me whakamahi ratou i te taha o te kai taurite me te whakangungu auau mo nga hua pumau.
Wāhanga whakamutunga
Ko nga whitiki tautoko o nga hope ka tuku hua maha, mai i te whakarei ake i nga whara hei aukati i te whara me te whakaora. Ahakoa ko koe he kaitakaro, he kaimahi, he tangata ranei e pa ana ki te mamae o muri, te whakauru i teTe whitiki o te hopeki o mahi tonu ka pai ake te oranga o to oranga.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian CO., Ko te tautoko a Ltd kua oti te tautoko i te Vest Vest me nga wheua raima e mau ana ki te pupuri i te ahua me te tautoko i te tautoko. Ko te corset tane tino pai mo te kaimareti e mahi ana kia ngaro te taumaha me te tahuna te ngako me te wera i to maatau paetukutuku i www.chendong-sports.com ki te ako atu mo o maatau hua. Mo nga uiui, ka taea e koe te toro atu ki a matouchendong01@nhxd168.com.
