Ko te Yoga, he huarahi tawhito me te huatau, i arohaina e te tini o nga tangata i te whai i te hauora me te ataahua. Mo nga kaiawhina o te yoga, ko te ahua yoga pai ehara i te tohu anake mo te tinana, engari he kaupapa nui hoki hei whakatairanga i te wheako mahi.
Tarau yoga pai: Te whakamarie me te tautoko ngaio
Tarau yoga paihe hua whetu i roto i nga kakahu yoga hou. He mea hanga i te papanga kounga teitei me te tino ataahua, kaore e tino uru ki te ahua o te tinana o te kaimau, engari he pai te mahi whakaipoipo, he maamaa hoki i roto i nga mahi yoga roa. Ko te mea nui, ko enei momo peke e hangaia ana me nga tapahi whaihua, ka taea te tautoko i nga uaua me nga pehanga, me te whakaoti i nga mahi. He maha nga tarau yoga piri ki te whakauru i nga korero penei i nga taapiri antiko, ki te whakarite kaore i te neke i nga wa o nga pou me nga kuri.
Te whakakotahitanga o to tatou piritarau yogaNa ko te hawhe whero ko te T-shirt ko te ataahua ehara i te mea ataahua noa iho, engari ko te mea nui ake, hei whakaata i te reka o te tangata me te aroha ki te koiora. Ahakoa te mahi anake i te kaainga, i te haere ranei ki nga akoranga a te iwi, ka taea e tenei huinga taputapu te maia ki te aro ki nga wero katoa. Ko te mea tino pai mo ia ake ko te mea pai rawa atu. Anake ma te rapu i te whakakotahitanga tino tika i runga i nga ahuatanga o tetahi ake ka taea e tetahi te tino koa ki te koa na Yoga.
