He pehea te tautoko i te arai i te arai i to whakaoranga?

Tautoko i te Tautoko Tere Terehe taputapu whai hua hei whakatairanga i te whakaora i nga hiku. Ko tenei momo tuuturu e hangaia ana hei whakarato i te pumau me te tautoko ki te hononga ki te taha o te putea, ka taea te karo i te mamae, te pupuhi me te maro. Hei taapiri, ka taea hoki te aukati i te whara me te tere o te mahi whakaora.

He pehea te mahi a te haruru o te waewae?

Ko te haruru o te riipene hepara e mahi ana ma te whakarato i te whakahiato me te tautoko ki te hononga o te pona. Ka awhina tenei ki te whakawhāiti i te nekehanga o te pona me te whakarato i te pumau ki nga uaua o te taha me nga kiri. Ma te taapiri i te nekehanga o te hononga, ka taea e te maara te awhina i te mamae me te pupuhi me te tere o te mahi whakaora.

Āheahea e mau ai koe i te qualines crace?

Me kakahu e koe te haehae i te haehae i te wa e kaha ana i muri i te whakatutukitanga o te whara ki te hiku. Ka taea e te uaua te awhina ki te whakaheke i te tupono o te whara me te tautoko i te hononga. Me kakahu ano e koe te roroa i te wa katoa o nga mahi tinana, whakangungu ranei e tarai ana i te riihi.

Kia pehea te roa ka mau koe i te peera o te waewae?

Ko te roa o te waa me whakakakahu koe i te kaha o te taura ka tiimata ka whakawhirinaki ki te pakeke o to whara. I roto i te katoa, me kakahu koe i te haangai tae noa ki te whakaora i a koe me te kore e mamae te mamae, te pupuhi ranei. Ka taea e tenei te waahi mai i etahi ra torutoru ki te wiki torutoru neke atu ranei.

He aha nga momo o nga braces kukuti e waatea ana?

He maha nga momo rereke o nga braces kapiti e waatea ana, tae atu ki nga piripiri-a-roto, nga piriti-ki runga i nga piriti, me nga piriti rigid. Ko nga beces-ake e whakarato ana i te tino tautoko, ka taea te whakarite, te whakarite i a raatau hei painga mo te tipu kino. He maamaa ake nga piripiri ki te tuku me te tango atu, he pai te whiriwhiri mo nga kowhatu ngawari. Ko nga tohu rigid e whakarato ana i te taumata tautoko teitei me te tohu i nga wa e taunakitia ana mo nga kaitakaro, i nga tangata takitahi ranei me te kore e taea te whakamahi i te kaha. Hei whakamutunga, ko te haangai o te hakihaki he taputapu nui mo te awhina i te mahi whakaora mai i te pona. Ka mahi ma te whakarato i te pumau me te tautoko ki te taha o te here, te aukati i te nekehanga me te whakaiti i te mamae me te pupuhi. He maha nga momo taapiri e waatea ana, a ko te mea e whiriwhiri ana koe ka whakawhirinaki ki te pakeke o to whara me o hiahia takitahi. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. He kaiwhakanake a Ltd. He kaiwhakanao o nga taonga hākinakina me nga taonga hauora, tae atu ki nga piriti o te waewae. I hangaia o maatau hua hei whakarato i te taumata teitei o te tautoko me te whakamarie, i te wa e roa ana, e roa ana hoki. Whakapā mai ki a mātouchendong01@nhxd168.comMo etahi atu korero.

Pepa rangahau:

Willems TM, et al. (2017). Nga mahi eccentric mo nga Sprains a muri ake nei: He arotake nahanaha.British Journal of Spordine Meteni, 51 (8): 624-631.

Paulus Mc, et al. (2016). Te whakahaere atawhai i te Whakahaumau Ake Tino: he arotake.Waewae & ankle International, 37 (3): 313-321.

Lin cf, et al. (2015). Orthoses waewae me te awheawhe - he akoranga 12-marama te ako.Te rongoa me te Pūtaiao i roto i te hākinakina me te mahi, 47 (8): 1562-1569.

Doherty c, et al. (2014). Ko nga hua o te taatai ​​awhe i runga i te propticecueption i roto i nga wahine hauora.Journal of Athletic Whakangungu, 49 (1): 10-15.

Hubbard TJ, et al. (2010). Kaore e pa ana ki nga Kinesthesia e te taapiri o te kaikohi i nga pakeke hauora.Ko te hautaka o te rongoa tinana orthopedic me te hākinakina40 (10): 651-657.

Herte J, et al. (2009). Te hua o te whakangungu neuumuscular i runga i te kaha o nga kopapa.American Journal of Spordine Mete, 37 (4): 599-605.

Hupperets MD, et al. (2009). Ko te whai hua o te rongoa o te kaainga kore mo te whakamahi i nga papaa-awheawhe tino pai: he whakawakanga e whakahaerehia ana.British Journal of Spordine Meteni, 43 (5): 339-347.

Shin Jm, et al. (2008). Ko nga hua o te hiku e tautoko ana i runga i te kaha o te tauhohenga whenua i te wa e tu ana i muri i te peke o te riipene poihau.Journal of Perform and Priceding Rangahau, 22 (5): 1490-1496.

van rijn rm, et al. (2008). He aha te akoranga haumanu o nga papatipu hakihaki? He arotake nahanaha.Te Haamana o Amerika, 121 (4): 324-331.E6.

Jannink mj, et al. (2007). Nga hua o te tautoko a-waho o waho i runga i te tikanga o te tuunga o te waewae.Koiora haumanu18, 22 (6): 705-710.