Ko te tikanga e tika ana kia mau ki te whitiki hope me te kōpae Lumbar
2024-12-07
Ko te whitiki hope he taputapu atawhai hei whakamahi, ka whakamahia tika, ka taea te whakamahi i te mamae o muri me te tiaki i te kōpae abumbal. Heoi, me tohuhia ko nga whitiki o nga hope kaore e taea te rongoa i nga raru o te haruru, me aro atu nga turoro ki te rongoa i runga i te tohutohu a te taote.
1. Te kōwhiri i te mea e tika anawhitiki hope: He mea tika kia whiriwhiri i te whitiki o te hope e tika ana kia rite ki te tuakiri o te tangata takitahi me te ahuatanga o te tangata. Ko te whitiki o nga hope ka wehea ki nga momo uaua me te ngohengohe. He pai nga whitiki hope nui mo nga tikanga nui ake i te Dumbar Discotion, i nga whitiki ngoikore e tika ana mo te ngoikore ngoikore o te ngoikore.
2. Ko te waahi e mau ana: ka tu, tuu te whitiki hope i te waahanga o te hope, e kore e tino iti, kia iti rawa ranei te mahi o te toto.
3 Mena he tino uaua, ka kati te manawa me te tohatoha toto. Mena he iti rawa te mea, e kore e tuku tautoko me te tiaki. Ko te tikanga, i muri i te kakahu i a ia, me mohio koe ki te tautoko i te hope, engari kaore e pa ki nga mahi noa.
4 Na reira, i muri i te mamae mamae, me heke haere te wa e mau ana, me kaha te whakamahi i nga uaua o nga huha.
Ka mau ana i tewhitiki hope, Ko nga mahi maama penei i te hikoi ka taea te whakahaere hei whakatairanga i te tohatoha toto me te ngohe uaua, engari kia kaha te whakangungu, ki te huri ranei i te hope. I muri i te mau tonu i tetahi whitiki hope, mena kaore i te whakapai ake, engari he mea tika kia kaha ake, e rapu ana ranei, e hiahia ana ki te rapu i te awhina a te taote.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy