Blog

Ko te Kaihautū Posture he taputapu i hangaia hei whakapai ake i te pou me te mamae o muri. He tino whai hua mo te hunga e whakapau ana i nga haora roa e noho ana i mua i te rorohiko, ko wai ranei te noho noho. Ma te whakamahi i te kaiwhakamahara whakairinga ka taea te whakangungu me te whakapakari i nga uaua ki te tuara o muri me nga pokohiwi, i a ia ano e whakatairanga ana i te riihi o te tuara. Ma te mau i tetahi kaiwhakamahara whakairihia i ia wa, ka taea e nga kaiwhakamahi te wheako i nga painga o te rongoa pai ake me te mamae o muri.

Tirohia te pehea e awhina ai nga taakapa atkle ki to whakaoranga mai i tetahi oko kua oti ke i tenei tuhinga korero.

Tirohia mehemea ka taea e te kaiwhakangungu tautoko a te hope ka taea te mamae i te mamae o muri i te wa e whakamahia ana me tenei tuhinga.

He mea nui ki te whiriwhiri i te rahi tika me te pai mo te tautoko whanui i te taha o te kaha o te uaua, he uaua rawa atu ranei te kino i te pai. Ko te maakuku e tino raru ana ka taea te aukati i te huringa, tapahia te ngoikoretanga, a, ko te uaua, ko te mea he maamaa rawa te tautoko.

Akohia nga ahuatanga o te tūponotanga pea ki te whakamahi i te kaiwhakangungu o te Tautoko Wahine wahine me tenei tuhinga korero.

Tirohia nga painga pea o te whakamahi i nga mamae o te turi e tautoko ana i nga taputapu mo te whakapiki i o turi i te wa e rere ana.