He aha nga mea tino pumau o te wahine e tino werawera ana mo te whakamahi nui?

Wahine Yoga Pantshe momo o nga tarau i hangaia mo nga wahine e mahi ana i te yoga. Ko enei pantae e hangai ana i nga rauemi roa tino pumau ka taea te tu tonu, te totoro, me te huri i nga mea noa i roto i te mahi yoga. Kua waihangatia hoki kia noho manawa, kia ngawari, kia ngawari, kia taea ai te neke haere noa me te aro ki a raatau mahi. E waatea ana nga pantae i roto i te maha o nga momo momo, nga rahi, me nga tae, e pai ana ki nga momo tinana me nga hiahia whaiaro.

He aha nga painga o te kakahu i nga wahine sweat sweat?

Ko nga wahine kowhatu yoga he maha nga painga e tukuna ana e ratou i roto i a raatau i roto i te Yogis. Tuatahi, he mea hanga i te papanga makuku-mirimiri e mau ana i te tinana ka maroke, ka tau hoki i te wa o te mahi yoga tino nui. Tuarua, kua hangaia kia maamaa, kia maamaa, kia taea ai e nga wahine te neke haere noa ki nga waahi rereke kaore he tikanga. Tuatoru, he roa, he roa, he roa tonu, ahakoa i muri i te whakamahi. I te mutunga, kei te waatea i roto i nga momo maha me nga tae, te hanga i a raatau me te ahua o te kakahu i roto i te whare o Yoga.

He aha nga waahanga matua hei rapu i nga wahine e mau ana i nga potae ngote?

I te wa e hokohoko ana mo nga wahine e mau tonu ana i nga tarau ngote yoga, he maha nga waahanga nui hei rapu. Tuatahi, tirohia nga tarau i hangaia ki te manawa o te papanga hou, ka mau tonu koe kia pai, kia maroke, kia tau hoki i te mahi yoga. Tuarua, kitea nga pantae me te wastive tautoko e kore e paheke, kia iti ake ranei te nekehanga. Tuatoru, kia mahara ki te tuku i te maha o nga nekehanga me te ngawari ki te mahi yoga. Ko te mea whakamutunga, rapua nga pantae me nga taapiri kua whakaarahia me nga rauemi kounga-kounga ka kaha ki te whakamahi me te horoi.

Ko tehea nga waitohu e tuku ana i nga wahine tino pumau i nga tarau wera?

He maha nga waitohu kei runga i te maakete e tuku ana i nga wahine e mau ana i te ahua o nga potae ngote yoga. Ko etahi o nga rangatira rongonui e uru ana ki te Lululemon, Athleta, alo yoga, me tua atu i te yoga. E mohiotia ana enei waitohu mo o raatau rauemi kounga nui, hoahoa auaha, kaha, hanga i a raatau mahi rongonui i roto i te yogis.

Hei mutunga, ko nga wahine kohungahunga yoga he papaka mo nga wahine e mahi auau ana i te yoga. He maha nga painga o a raatau, tae atu ki nga rauemi makuku-makuku, te ngawari, te mau tonu, me te taera. I te Hokohoko Mo nga Wahine Tamariki Yoga Pants, he mea nui ki te rapu i nga peke e tuku ana i te manawapa, te tautoko, te ngawari, me te roa. Ko etahi o nga waitohu tino rongonui mo nga wahine e mau ana i nga potae yoga kei roto i te lululemon, atthleta, alo yoga, me tua atu i te yoga.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. He kaihanga rangatira o nga kakahu yoga me nga taputapu. Ka whai hua a maatau kamupene ki te whakaputa i nga wahine kounga nui me te roa o nga tarau werawera yoga e hangaia ana hei whakatutuki i nga hiahia o nga reanga o nga taumata katoa. Ko o maatau tarau he mea hanga i nga rauemi kounga nui, kua hangaia kia tika, kia maamaa, kia ora, ka waatea i roto i nga tini momo me nga tae. E ngākau nui ana matou ki te tuku i o taatau kaihoko ki nga hua ka whakatairanga i a raatau mahi yoga me te awhi i te koiora hauora. Ki te ako atu mo o maatau hua me o ratonga, tirohia mai to maatau paetukutuku ihttps://www.chendong-sports.comme toro atu ranei ki a maatauchendong01@nhxd168.com.

Pepa rangahau

1. Bradshaw, A., & Miller, J. (2018). Ko nga hua o te yoga i runga i te hauora hinengaro me te oranga. Journal of Family Otional, 27 (3), 197-201.

2.. Chen, Y. W. Wh Hunt, M. A., K. L. Ko te paanga o Tai Chi i runga i nga tikanga e wha o te mate pukupuku, ko te osteoarthritis, te ngoikore o te ngakau me te mate kino o te mate: he arotake-a-tinana me nga meta-tātari. British Journal of Fats Spordine, 48 (3), 262-266.

3. Innes, K. E., Bourguignon, C., & Taylor, A. G. (2005). Ko nga tohu tupono e pa ana ki te mate pukupuku insulin, te mate cardiovascular, ka taea te tiaki me te yoga: he arotake nahanaha. Journal of the American Board of Memedice Medimerice, 18 (6), 491-519.

4. Kaihara, U., & Mahajan, S. K. (2016). Te paanga o te yoga i runga i te punaha cardiovascular. Te Huringa International of Scientional me te rangahau, 5 (6), 1708-1712.

5. Laurie, J., & Tideongton, E. (2018). Te manawa me te yoga: Nga painga o te Pranayama. Journal of nēhi, 14 (3), 175-180.

6. Angng, H., LI, LI, Z. Zhu, F. Te Paanga o te Yoga i runga i te kounga o te koiora me te hauora hinengaro o nga wahine me te mate pukupuku pukupuku: he arotake-a-tinana me te tātaritanga meta-tātari. Journal mo te rongoa me te rongoa i te 25 (10), 1017-1028.

7. Prathineanti, S., RIVERA, R. COCHRAN, A., Tungol, J. G.. Te manaaki i te pouri nui me te yoga: He tumanako, he whanaketanga, he whakawakanga whakahaere. Plos Kotahi, 12 (3), E0173869.

8. Wen, Y., & Zhang, Q. (2015). Hurihia te rereketanga o te ngakau i roto i te yoga me te whakaaroaro. Worth Journal Journal of Cardiovascular Mediodine me te Pūtaiao haumanu, 1 (1), 019-022.

9.. Koe, J., Cai, S., Zhong, W., & Chen, Z. (2019). Tuhinga o mua. Frontiers i nga pediatrics, 7, 536.

10. ZOTE, S. A., & ZOOO, R. A. (2013). Sudarshan kriya yoga: te manawa mo te hauora. Te Hapori International of Yoga, 6 (1), 4-10.